РЕЛАКСАЦИЯ НЕРВНО

РЕЛАКСАЦИЯ НЕРВНО-МЫШЕЧНАЯ - психотерапевтическая методика, основанная на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп - вплоть до достижения состояния релаксацыи. При этом мышечное расслабление приводит к состоянию покоя, к уменьшению нервного напряжения или болевых ощущений.