РЕЛАКСАЦИЯ

РОЖДЕНИЕ

НИЖАЙШИЙ

РУКОВОДИТЬСЯ

ПАРОДИЯ

ПУНКТИРОВАННЫЙ

КОРНЕТ

ГРАМШИ

СУГГЕСТОР

КОНОПАТЫЙ

РЕЛАКСАЦИЯ

СКОРЧИТЬ

УПРЯТАТЬ

ЗАЧЕМ

ЧЕБЫШЕВ

ПОСЛУШАТЬ

ИСПАХИВАТЬ

ТЕСТЕР

ЗАВКОМ

ПТИЦЕВОД

РЕЛАКСАЦИЯ (от латинского relaxatio - расслабление, разрядка, отдых), 1) расслабление или резкое снижение тонуса скелетной мускулатуры. Искусственную релаксацию, достигаемую применением препаратов миорелаксантов, используют при хирургических вмешательствах. 2) Снятие психического напряжения.

РЕЛАКСАЦИЯ - произвольное или непроизвольное состояние покоя, расслабленности, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Возникаот вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий: Бываот непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой путем принятия спокойной позы, представления состояний, обычно соотвотственных покою, расслабления мышц, вовлеченных в различные виды активности (-> тренировка автогенная).
Различаются релаксации:
1) долговременная - происходящая во время сна, гипноза, при фармакологических воздействиях;
2) относительно кратковременная - сменяемая напряжением.
Эффективный метод обучения релаксации - установление связи обратной с помощью приборов, фиксирующих уровень активности биоэлектрической и делающих его доступным восприятию обучающегося.
Релаксацийа - один из вспомогательных приемов тренировки спортивной, тренировки автогенной, логопедической работы и пр. Эффект релаксации применйаетсйа как отдельный элемент в психотерапии - в тренировке автогенной, терапии двигательной, в вариантах со свйазью обратной биологической.