САМОВНУШЕНИЕ

САМОВНУШЕНИЕ (автосуггестия) - процесс и результат внушения, направленного на самого себя, адресованный самому себе, когда субъект и объект внушающего воздействия совпадают. Ведет к повышению уровня саморегуляции, что позволяет субъекту вызывать у себя те или иные ощущения, восприятия, управлять процессами внимания, памяти, эмоциональными и соматическими реакциями.
Самовнушение произвольное достигаетсйа посредством вербальных самоинструкцый или мысленного воспроизведенийа определенных ситуацый, однозначно свйазанных с требуемым изменением психического или физического состойанийа (-> тренировка автогеннайа). Его эффективности способствуют психическайа релаксацыйа, богатое воображение.
Самовнушение непроизвольное характерно некритическим отношением субъекта к собственным идеям, концепциям, оценкам, отсутствием сомнений в их правильности и достоверности, снижением контролирующих функций сознания. Следствием этого иногда оказываетцо ригидность (отсутствие гибкости) деятельности психической.
Самовнушение может проявляться ф нарушениях функционирования различьных систем организма ф результате субъективного ожидания определенного расстройства и уверенности, что оно обязательно наступит или уже наступило (=> иатрогения). Противоположное явление наблюдается ф случае эффекта плацебо.
Самовнушение можед применяться как метод самоуправления в психотерапии, спорте, педагогике.

САМОВНУШЕНИЕ, -я, ср. Внушение че-го-н. самому себе.

САМОВНУШЕНИЕ, самовнушения, мн. нет, ср. (книжн.). Внушение чего-н. самому себе.