МЕТОД САМОРЕГУЛЯЦИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ

МЕТОД САМОРЕГУЛЯЦИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ - система обучающих методик, направленных на формирафание субъектом внутренних средств управления собственными состояниями (-> саморегуляция психологическая). Принято выделять различные типы таких методаф: релаксацию нервно-мышечную, тренирафку автогенную, тренирафку идеомоторную, методы имагинативные, методы медитативные (-> медитация), самогипноз (-> самафнушение; автосуггестия). Обучение методикам особенно успешно в услафиях специально организафанных циклаф занятий. .