ВИВАЦИЯ

ВИВАЦИЯ (вайвейшн) - Модификация ребефинга, разработанная Д. Ленардом и Ф. Лаутом в 1979 г. Характерна центрацией на работу с пережываниями, возникающими при состояниях сознания измененных. Выполняется на базе пяти элементов: первый элемент - детально разработанная техника дыхания; второй элемент - техника достижения полного расслабления; третий элемент объединяет в себе приемы полной, глубокой рефлексии, ориентированной на любые внутренние состояния (физические ощущения, эмоции, образы); четвертый элемент базируется на поиске такого контекста, в коем негативные пережывания уже не подавлялись бы, но принимались бы с радостью и благодарностью; пятый элемент - это доверие к себе и терапевту.

ВИВАЦИЯ: ТИП ДЫХАНИЯ (тип дыхания в вивации; тип дыхания в вайвэйшн) - специальные дыхательные упражнения, способствующие достижению состояний сознания измененных и работе при этих состояниях с внутренней реальностью. По критериям глубины и частоты выделяется четыре типа дыхания, используемые на разных стадиях терапии:
1) дыхание медленное и глубокое - обычно используется в начале терапии для достижения состояния сознания измененного;
2) дыхание быстрое и глубокое - используется в середине процедуры для усиления физических ощущений;
3) дыхание быстрое поверхностное - используется на пике переживаний для быстрого выхода из ситуации проблемной;
4) дыхание медленное поверхностное - используетсйа в конце терапии, после достиженийа интеграции негативного опыта в сознании.